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Dolor de espalda
Hoy en día el dolor de espalda es un problema común en un gran porcentaje de individuos. El dolor puede llegar de varias maneras. Después de un accidente, una caída, una mala postura, después de levantar algo pesado, trabajar mucho o simplemente sin hacer nada, en el sofá.
Aunque el dolor se desencadene un día concreto, lo más probable es que el proceso de irritación ya hubiera empezado hace tiempo sin que se manifestara.
Algunas posibles causas que inicien el dolor de espalda:
* Mala postura en el trabajo, en el escritorio, en el sofá, al conducir... * Dormir en una cama poco adecuada. * Falta de ejercicio o ejercicio mal hecho. * Estrés emocional. * Tensión muscular. * Caídas, lesiones deportivas, accidentes de tráfico, peleas... * Mala dieta/obesidad. * Andar con zapatos inadecuados. * Cargar peso. Llevar peso encima. * Vida sedentaria. * Desvíos, malformaciones o desgastes en la columna vertebral. * Drogas (legales o ilegales)
Los problemas de extremidades, como las rodillas, en muchas ocasiones están causados por una postura incorrecta del esqueleto. Éste, al estar desequilibrado, tiende a inclinarse más de un lado y crear una sobrecarga en las articulaciones de ese lado.
Al corregir la postura lo más cerca posible a lo vertical, el peso del cuerpo se distribuye de forma igual y el peso transmitido a las articulaciones se iguala, reduciendo así el dolor en las articulaciones sobrecargadas.
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